Vis ma vie triathlète débutant – 18 – La flamme olympique dans le viseur !

Comme je vous l’avais annoncé en début de mois, le mois de juin est chargé. Et donc pour finir le mois je me suis inscrit à mon premier triathlon version CD (courte distance 1,5km de natation, 40km de vélo et 10km de CàP). Ce qui est le format olympique ! Il s’agit du triathlon des châteaux à Arsac qui à lieu dimanche 30 juin.

Fort de mes premiers triathlons version sprint des mois de mai et juin, j’ai décidé de franchir le pas un peu plus tôt que prévu pour me tester sur la version CD. Même si chaque discipline et la distance qu’elles représentent ne me font pas peur, j’appréhende quand même l’enchainement de toutes, surtout la fin avec les 10km de CàP.

Cependant le Raid de la grande Dune (à lire ici) m’a rassuré sur l'évolution de ma condition physique pour un effort long, même si j’espère mettre moins de temps ^^
J’ai choisi ce triathlon pour plusieurs raisons :

-          Il est bien placé dans ma saison (déjà 4 triathlons version sprint)

-          Il n’est pas loin de chez moi

-          Pour la natation il s’agit de deux boucles de 750m avec une sortie à l’australienne à la fin de la première boucle (en fait on sort de l’eau avant d’y retourner ^^) Ca me permettra de reprendre mon souffle si besoin.

-          Pour le vélo, le parcours est plat et à l’abri du vent, j’ai encore beaucoup de mal dès que c’est un bosselé, même un peu ^^

-          Pour la CàP, c’est plat aussi et le sol est meuble (chemins de terre, sous-bois, sable et vignes), donc pas trop dérangeant pour mon genou !

Je suis donc motivé pour ce nouveau défi qui m’attend.

Objectifs de ce triathlon :

-          Se faire plaisir

-          Terminer la course

-          Essayer de ne pas finir dernier

-          Essayer de mettre moins de 3h (premier objectif de temps, il faut bien innover)

Bien évidemment je ne serai pas le seul de mon club sur cette épreuve, nous serons 15 samistes au départ. Et nous serons plusieurs à prendre le départ de notre premier triathlon version CD.

Info de « dernière minute » :

Point noir dans ma préparation et qui met un point d’interrogation sur ma participation à cette compétition. En effet lors de ma sortie VTT dominicale j’ai été victime d’une chute quelque peu impressionnante (guidon + épaule contre un arbre en haut d’une butte = vol jusqu’au bas de la butte et arrêt contre un arbre).
Le casque a morflé, merci à lui d’ailleurs ! J’en ai donc un nouveau ^^
Après deux passages chez le médecin et chez le radiologue, j’ai le droit de participer à la compétition de dimanche :D
On verra quand même comment ça évolue demain et si les douleurs ont complètement disparues :D

J’espère que d’ici dimanche tout sera dans l’ordre et que je pourrai participer à ce nouveau défis !

Vis ma vie d’athlète nature débutant – 17 – 5h48m50s d’effort !

Je me doute que vous commenciez à vous inquiéter, mais oui j’ai survécu au Raid de la grande dune du samedi 15 juin. J’ai juste mis un peu (beaucoup) de temps à récupérer des photos et les résultats et à trouver le temps de l’écrire.
Mais le voici enfin, j’espère qu’il vous plaira :D

Dans un premier temps je tiens à remercier mes copains d’aventure qui m’ont donné quelques petites astuces la veille au niveau de la préparation de mon sac ! Et surtout un grand merci à mon partenaire qui m’a accompagné (attendu) pour cette superbe épreuve !  Vous pouvez voir sur la photo que nous étions 2 équipes du SAM !

Mr N, Moi, Mr D et Mr Y

 

Arrivé sur place on rigole un peu, mais je sens la pression monter une fois la carte récupérée (oui ça reste quand même une course d’orientation). Mr N est responsable de tout, de la carte, du pointage, de l’équipe quoi ! Moi je suis responsable de moi et ça me suffit largement comme responsabilité ^^

La pression est vraiment présente au moment de s’aligner au départ et au son du décompte qui s’écoule.
C’est parti pour un petit trail de 3.2km (3km annoncés), Mr Y et Mr D partent vite, Mr N m’attend un peu puis il accélère. Moi je n’ai pas envie de me cramer tout de suite non plus donc je cours à mon rythme !

Ouais je suis au taquet !

Arrivé au vélo, Mr N m’attend déjà !

C’est parti pour le VTT, première balise, ça bouchonne, il faut descendre à pied avec le vélo sur l’épaule et passé dans un cours d’eau (eau à mi-cuisse), ça donne le ton de la course ! Ca se suit gentiment, ça monte, ça descend, rien de bien difficile, mais j’arrive à bloquer mon dérailleur, ça commence bien :/ Je me dis merde, putain c’est mal barré si déjà je ralentis l’équipe ! Mais rien de grave ça passe ! Arrivés dans la forêt, des flaques, de la boue mais ça passe… enfin presque… Arrive une grosse flaque, Mr N passe à droite sur une petite largeur, je le suis et perte d’équilibre et paf dans la flaque ! Heureusement ma montre est étanche, mon gant non, mais aucun bobo ! Ca repart de plus belle. On choppe la piste cyclable. Nico se met devant moi et accélère. Je me mets à l’abri et ça envoi (30km/h). On termine cette partie VTT de 16.17km (15 annoncés).

Premier ravitaillement, je bois et mange un peu (ils m’ont briffé, il faut boire, boire, boire et manger surtout qu’il va faire chaud). C’est parti pour le canoë. On a du mal à aller droit. Mr N fait 3 coups de rame pendant que j’en fais 2 donc forcement on dérive ^^. Première balise ok, direction la deuxième. C’est long, très long.

Ouais on est à fond !

On croise Mr Y et Mr D, enfin on croise, ils essayent de nous couler et forcement on perd du temps à remettre le bateau droit ! 4km déjà en canoë et toujours pas cette putain de deuxième balise, c’est dur ! Ah la voilà demi-tour. On avance pas mal et on croise pas mal d’équipe, donc derrière nous ! J’ai un peu mal au dos, mais rien de grave! Un peu avant la sortie du chenal, l’équipe derrière nous, qui nous a rattrapés doucement essaye de nous doubler. Une bataille épique s’engage, juste pour sortir du chenal (on est milieu de peloton, aucun intérêt à part le plaisir ^^) que nous perdons, l’équipe nous double juste avant la sortie. Pas grave on avance et on arrive à la plage (5,88 km, 4km annoncés, je veux bien qu’on n’avance pas droit mais quand même). Gros ravitaillement, Mr N m’indique les produits à prendre et ceux à éviter, je m’exécute en bon débutant ! On se fait remarquer, on parle du SAM et de nous au micro ! Mr N est pressé, il est déjà en haut de la butte, j’ai à peine remis mon casque ^^

C’est reparti pour le VTT, les jambes piquent un peu, on suit un peu l’équipe de devant et là la question ! Une équipe est arrêtée, nous nous arrêtons pour regarder la route. L’équipe qui nous suit tourne à gauche et celle qui la suit aussi ! Mr N sur de lui me dit, non c’est celle d’après ! Sur le goudron aucune trace de passage, nous sommes seuls, un doute m’envahit, mais là voilà cette balise. Mr N a super bien guidé sur le coup. Gros kiff ! On repart de plus belle. Arrive les difficultés ouais ça fait 2h30 qu’on est en course, mais on a encore rien vu, non jusque là c’était l’échauffement ! Je me fais flageller le bras et la cuisse par les fougères ! La fin du parcours VTT est une succession de bosses dans le sable, impossible de les monter en vélo. On pousse le vélo difficilement dans les montées, dans les descentes c’est le partage entre le kiff et la peur. Si ma roue se plante dans le sable, vu la vitesse je vole sur 6 mètres sans toucher le sol, mais ça passe. Parcours de 10.17km (9 annoncés). 3h d’effort, ravitaillement important avant d’affronter la plage.

C’est parti, on court dans le sable. Alors déjà que j’ai du mal sur herbe, alors autant vous dire que dans le sable ce n’est pas gagné. On a tous déjà marché sur la plage à chercher les parties dures pour ne pas trop galérer, on a tous déjà couru 100m ou 200m pour déconner avec un pote, mais là c’est 7km annoncés ?!?!? On cherche les parties dures, mais elles sont rares, ou on n’est pas doué. On court pas mal surtout après 3h d’effort je trouve. Mr N me dit on continue comme ça ça va le faire, on est à un peu plus de 10km/h ! Mr N monte sur le bunker pour pointer, ils ont de ces idées les organisateurs. Et c’est reparti de plus belle ! Arrive la dune, putain il faut la monter… On croise Mr Y et Mr D que j’encourage ! La c’est dur, la montée de la dune est difficile, mais il faut être l’équipe entière en haut pour pointer ! J’arrive, Mr N a déjà pointé, le responsable vérifie qu’il a son binôme pour le laisser repartir, c’est bon, donc on repart. Je dis à Mr N « Attends je regarde la vue quand même » il me répond « regarde en marchant » ^^

 

Ce n'est pas moi, mais j'y suis monté, c'est pour vous montrer la vue !

La descente de la dune est kiffante, vraiment un super plaisir avant le retour ! Je me mets au bord de l’eau pour profiter des parties les plus dures. J’ai les chaussures pleines de sable et d’eau mais on avance. Le retour est moins rapide mais on arrive à la fin 8.22km (7 annoncés) !

Gros ravitaillement encore, eau sur la tête pour se rafraichir un peu et on repart en VTT, déjà 4h d’effort ! Il nous reste la plus longue épreuve VTT ! On refait les bosses de sable mais dans l’autre sens ça devient dur et usant ! Les chemins dans la forêt alternent entre terre et sable c’est compliqué pour les muscles et la tête. Et ces putains de fougères qui nous flagellent encore et encore ! Petite erreur d’aiguillage avant la balise 18, rien de grave. Mr N me dit « je ne suis plus très lucide », j’ai enfin le droit de devenir le maître de la carte après 5h08 de course ^^ Nous finirons la course ainsi, moi avec la carte et lui toujours responsable des poinçons ! Il a des crampes aux mollets, la fin de course est compliquée ! Il nous manque plus que deux balises. Normalement on n’a plus à regarder la carte car le chemin est balisé ! Mon cul oui, tellement bien balisé qu’on se perd ! Mais rien de grave on retrouve notre chemin et la balise 21. Il y a plusieurs équipes. On réfléchit plus et on fonce, elles doivent finir derrière nous ! Piste cyclable encore, on roule, on fonce. Retour dans les bois, la dernière balise est là. Pas d’équipe, juste nous. On voit le stade, on arrive 19.4km (17 annoncés). 5h48m50s, c’est terminé 63km (55 annoncés) ! On l’a fait, ensemble ! Je suis heureux. On voit d’autres équipes arriver derrière nous. On refait un peu la course tous les 4. On boit des bières et on attend les classements et les podiums ! Au final on termine 43^ième pour 100 équipes au départ, je suis super fier de nous et surtout de moi ! Pour une première participation à un raid je ne pensais pas finir aussi bien physiquement et aussi bien classé !

Au final dimanche en dehors de putain d’énormes piqures de moustiques au nombre de 12, j’ai juste des courbatures aux épaules/dos, le canoë est passé par là et quelques coups de soleil ^^

J’ai vraiment adoré cette épreuve, et je pense vraiment refaire des épreuves de ce genre voir même celle là l’an prochain.

Points sur les objectifs :

-          Survivre : OK, la preuve je vous le raconte :D

-          Prendre un kiff énorme : Ouais et encore plus que ça !

-          Terminer la course (en essayant de ne pas trop ralentir Mr N ça serait un bonus) : Ok, on a terminé la course, même si Mr N m’a attendu au début il m’a remercié de l’avoir boosté sur la fin quand c’était dur pour lui, donc on va dire que le bonus est aussi atteint !

-          Essayer de ne pas finir dernier : Complètement dépassé (43/100)

A très vite pour de nouvelles aventures et merci de votre lecture !

Bonus :

Un petit reportage faite sur l’épreuve, on me voit quelques fois et à 10:54 on me voit courir sur le haut de la dune au second plan :D
Et puis vous ferez connaissance avec les fous aux costumes de gremlins ^^
Voici le lien : http://vimeo.com/68533216

Vis ma vie sportif nature débutant – 16 – La folie des grandeurs !

Comme je vous l’avais annoncé en début de mois, le mois de juin est chargé. Et comme annoncé la semaine dernière que du nouveau pour le reste du mois.
Ainsi le week-end prochain je me suis engagé avec Mr N pour faire le Raid de la Grande Dune. Bon je commence quand même à me demander si je ne me suis pas engagé un peu vite. Mais bon maintenant que je suis inscris, je vais vous en parler et surtout y aller !

Ce Raid de la Grande Dune est une épreuve qui se déroule en binôme (ce qui explique mon inscription avec Mr N). Elle alterne entre trois disciplines: Le trail (CàP nature), le Canoë (Natation avec accessoires) et le VTT (Vélo nature) (pas si loin du triathlon au final ^^).

Sauf qu’à la différence des quelques triathlons que j’ai fait depuis le début de l’année, les distances sont beaucoup plus (trop) importantes et le parcours n’est pas balisé du départ à la fin.
En effet il y a des épreuves d’orientation avec des balises à trouver, choses que je n’ai pas pratiquées depuis le lycée et les épreuves de course d’orientation !
Et les épreuves qui sont, dans l’ordre, les suivantes :
Trail de 3km (apparemment seule épreuve balisée du Raid)
VTT de 15km
Canoë de 4km
VTT de 9km
Trail de 7km (apparemment dans la Dune :/)
VTT de 17 km
Eh oui, comme vous pouvez le constater, ça va être long… très long…
D’ailleurs j’ai trouvé un article dans sud-ouest (à lire ici) où ils expliquent que les premiers sont arrivés en 4h 25min 12s. En cherchant les résultats, on voit que les trois premiers se tiennent en 2s et que les derniers terminent en 7h 38min 21s.
Bon pour faire simple je vais en chier, mais il paraît que les paysages traversés sont magnifiques !

Objectifs du Raid :

-          Survivre !

-          Prendre un kiff énorme

-          Terminer la course (en essayant de ne pas trop ralentir Mr N ça serait un bonus)

-          Essayer de ne pas finir dernier

 

Bon j’espère quand même ne pas avoir vu trop grand et vous retrouver la semaine prochaine pour vous raconter tout ça !

Le départ a lieu à 10h samedi 15 si vous voulez venir me voir :D

Vis ma vie de thiathlète amateur – 15 – Cap ou pas CàP ?

Et oui je suis un peu en retard, mais il arrive… le compte rendu du triathlon sprint de Bègles qui avait lieu dimanche 2 juin !
La bonne nouvelle c’est qu’il fait beau, le soleil est présent,  et je vais pour la première fois faire un triathlon dans de supers conditions météorologiques. Je n’ai aucune pression sur ce triathlon, à tel point que j’arrive sans mon casque pour rentrer dans le parc à vélo. Il faut dire qu’avec le fait d’avoir été malade toute la fin de semaine et les apéros les deux jours avant la course, j’arrive un peu diminué !
Pas d’excuses, je me suis fixé des objectifs, je dois les atteindre et surtout j’avais prévu de forcer un peu pour voir ce que ça donnait !

Avant le départ, je retrouve mes coéquipiers du SAM qui vont faire l’épreuve avec moi (enfin contre moi, c’est une épreuve individuelle ^^), ceux qui ont fait le découverte le matin, mais qui sont restés pour nous encourager et ceux qui ne sont venus que pour nous encourager !

 

Merci à Mlle AS pour la photo !

Un peu avant le départ ça se chauffe gentiment entre samistes, mais bon on n’est pas là pour rigoler ! Les filles prennent le départ. Au final, elles n’auront que 10 minutes d’avance sur nous. De ce fait le challenge de rattraper Mme C est de nouveau d’actualité !

Toujours à la recherche de référence sur la natation, je reste à l’arrière pour le départ.

Merci au CAB pour la photo !

Résultat, je suis tout de suite gêné par 3 mecs qui n’avancent pas devant moi, difficile de passer dessus.

Donc option on contourne au large et c’est parti. Je suis donc au large du groupe, je fais un trajet plus long sur toutes les bouées, mais pas grave j’envoie ! Le retour est compliqué avec le soleil je ne vois pas cette putain de bouée bleue, mais j’essaye de me diriger à l’aide du groupe à ma gauche.
Mais bon j’y arrive enfin, je me sens bien donc j’accélère encore en direction de la plage.
Je sors de l’eau, putain 14’35 à ma montre, je suis hyper content !

Merci au CAB pour la photo !

J’arrive à mon vélo, je vois encore d’autres vélos que je connais, résultat quand je pars je sais que j’ai  4 samistes derrière moi (Mr F, Mr H, Mr R et Mr T)… je suis très content.

Partie vélo, je vais m’employer afin de garder ces 4 samistes à bonne distance :D
Je croise les filles du SAM et les samistes hommes qui me précèdent (4 aussi).
Premier tour, ça va, deuxième tour ça va, même si je croyais le drafting interdit, je vois plein de cyclistes qui ne jouent pas le jeu, mais bon moi je suis dans ma course tout seul et les cuisses piquent un peu !

Merci au CAB pour la photo !

Fin du troisième tour, je rattrape Mr S, enfin je l’ai cru. A ce moment là Mr H, dans un groupe, me double et Mr S arrive à s’accrocher, moi non. Je suis un peu dégoutté, mais bon c’est comme ça ! Fin du quatrième tour, Mr R me rattrape et se porte à ma hauteur (il est à 2 mètres de moi sur ma gauche). Un arbitre passe et nous menace d’un carton noir (tour de pénalité en CàP) si nous restons ainsi ?!?!? J’ai l’impression qu’il se fout de notre gueule et ne comprends pas trop sa remarque quand je vois les groupes qui tournent, mais pour ne pas risquer le carton, Mr R accélère ! Au final nous descendons quasiment ensemble du vélo. Une moyenne de 32.5km/h, seul avec les ronds points et le vent je ne suis pas mécontent et surtout j’ai encore deux samistes derrière :D

Dans le parc à Vélo, le con de numéro 37 a posé son vélo à la va comme je te pousse, et il est sur mon putain d’emplacement, j’enrage et dégage son putain de vélo avec force ! Vous sentez que je suis énervé ?

Sortie du parc vélo, 56min de passées, le premier arrive ^^
500m de CàP, je n’ai plus de jambes, je sais que je vais en chier et que la CàP va être dure. Je paye mon excès de zèle en nat et vélo et peut-être aussi en alcool, mais ça c’est une autre histoire ^^
1h pile Mr T me double. Il ne lui aura fallu que 3’30 en CàP pour grappiller l’avance que j’avais sur lui grâce à la Nat et au vélo, je ne pensais pas qu’il reviendrait si vite :/
La suite est dure, je n’arrive pas à accélérer et je perds des places. J’arrive à la fin du premier tour, certains ont le droit d’aller à l’arrivée. Moi on m’indique le second tour. Dans ma tête je me dis « Ca se voit tant que ça que je galère et que je ne peux pas encore être arrivé ? » Mais non, c’est juste qu’ils donnent une sorte de collier en corde pour indiquer qu’on a fait un deuxième tour ^^. Je prends une remarque d’une arbitre sur ma tri-fonction. Deuxième fois que je ne comprends pas la remarque d’un arbitre. Dans le règlement c’est marqué qu’on a le droit d’avoir la tri-fonction ouverte jusqu’au bas du sternum, donc soit je ne sais pas ou est le bas du sternum, soit il faut faire un cours d’anatomie aux arbitres !

Merci au CAB pour la photo !

Comme à Mimizan, je vois Mme C au loin devant. Je vois aussi Mme E et Mr F au loin derrière ! Je cris pour que Mme C accélère pour que lui dire que je suis là. Je n’arriverais encore pas à la rattraper comme à Mimizan pour 16s cette fois ! Mais je termine au scratch devant Mme D pour 18s, avec Mimizan ça fait 1 partout, à quand la belle ?

Je franchis la ligne en 1h20.

Merci au CAB pour la photo !

Au final je suis mitigé sur ma course. En effet je suis très content de ma natation, juste penser à partir un peu plus devant la prochaine fois. Je suis content de ma partie vélo. Mais ma partie CàP est encore mauvaise. Même si j’ai beaucoup progressé sur cette partie, je dois encore et toujours travailler plus dur cette partie.

Petit point sur les objectifs :

-          Prendre du plaisir : Ok, supers sensations natation et vélo. La CàP même si cela a été plus dur que les autres fois, le plaisir a été présent pour la course

-          Terminer dans les deux premiers tiers du classement : KO, je termine 91/123 finishers, dommage.

-          Ne pas finir dernier samiste homme : OK, il reste Mr F derrière moi :D

Voilà c’était mon dernier triathlon sprint du mois de juin. Mais le mois de juin me réserve d’autres nouvelles aventures. Deux pour être plus précis, pour lesquelles je suis déjà inscrit !

Mais ce week-end c’est repos, enfin pas de compétitions quoi ^^

Vis ma vie de triathlète débutant – 14 – Pas de repos pour les guerriers !

Le mois de mai n’est pas tout à fait terminé, qu’il faut repartir au charbon ! Le mois de juin risque d’être aussi animé que le mois de mai. Et pour commencer, je vais participer au triathlon sprint de Bègles.

Je n’ai pas pu préparer ce triathlon dans les meilleures conditions. En effet, je suis malade depuis le début de la semaine. Rien de très grave, une petite angine. Mais j’ai des migraines continues, mal à la gorge et le nez pris. Résultat aucun entrainement durant la semaine. Surtout j’espère que ça sera passé d’ici dimanche. En effet faire du sport avec migraine et nez bouché c’est pas gagné !

Tout cela n’est pas une excuse, et je vais quand même tout donner pour faire une jolie performance. Ce triathlon a lieu ce dimanche et le départ pour les hommes aura lieu à 14h45, soit 15min après les femmes. Ca va être impossible de rattraper Mme C qui elle aussi participe à cette course (voir histoire ici)! Nous sommes d’ailleurs pas mal de samistes encore sur cette course. Fort de mes récentes expériences, je vais essayer de forcer un peu sur le vélo et sur la CàP afin de me donner encore plus.

Objectifs de ce triathlon :

-          Prendre du plaisir malgré le temps pourri

-          Terminer dans les deux premiers tiers du classement

-          Ne pas finir dernier samiste homme

Toujours pas d’objectif de temps, car aucun triathlon n’est comparable. Mais les deux derniers objectifs restent plus relevés que les précédents !

Si vous passez par Bègles dimanche n’hésitez pas à venir me supporter ;)

Vis ma vie de VTTiste alcoolisé – 13 – La gadoue, la gadoue, la gadoue… ma première médaille !

Ce week-end j’ai donc participé à la médocaine VTT à Arsac. Dans notre malheur nous avons eu de la chance. En effet il a plu toute la semaine, donc autant vous dire que les chemins que nous avons empruntés étaient plus que boueux. Mais samedi nous avons eu la chance d’être accompagné toute la journée par le soleil. Nous devions donc être 4, mais notre premier quatrième s’est blessé (Mr X) et celui qui l’a remplacé a aussi eu un problème de santé (Mr C).
Nous avons donc pris le départ de cette quinzième édition à 3, tous pour notre première participation. Après avoir revêtu notre super déguisement des Gars Riboux, nous avons récupéré notre t-shirt cadeau, notre bracelet nous permettant de boire et notre magnifique dossard. (un dossard fixé sur une planche en bois de caisse de vin, terrible, mais pas léger ^^).

Merci à Mr X pour la photo

 

 

 

Nous devions prendre le départ à 8h30, mais nous sommes un peu en retard, nous partons donc vers 8h40. Nous voyons pas mal de gens déguisés et les chemins commencent à être boueux, mais tout se passe bien !

9h20 premier château, nous trouvons rapidement les softs et la nourriture (fruits secs, pepito et morceaux d’orange). Mais pas de vins, nous somme déçus. Puis nous voyons un attroupement, ah du vin, notre première dégustation :D  Nous sommes au château GISCOURS.







Nous repartons avec le vent dans la figure, mais pas pour longtemps. Quelques chemins boueux plus tard nous arrivons à 9h50 au château d’ANGLUDET où nous dégustons un autre vin. Pas très sur du goût, je le teste à nouveau :D

 

 

 

 

Nous voilà reparti pour une plus grande partie, toujours avec de la boue et des endroits pas toujours évident à passer. La preuve, Mlle S, glisse et tombe dans une partie très glissante (boue sur herbe). Elle se fait un peu mal à la main, mais c’est une guerrière et nous continuons. Vers 10h30 nous passons devant le château MARGAUX, mais bizarrement les portes ne sont pas ouvertes à la dégustation:/

 

 

 

 

 

 

 

20 minutes plus tard nous arrivons chez Mademoiselle de MARGAUX. Ici pas de dégustation de vins, mais une dégustation de chocolats. Il est évident que nous n’allons pas les laisser se perdre. Et nous avons bien fait car ils sont très bons. Nous avons pu gouter (Sarments du Médoc à différents parfums et d’autres joyeusetés).

 

 

 

Nous reprenons la route, toujours sur les chemins boueux et la température n’est toujours pas au beau fixe, mais le soleil est toujours présent. Nous arrivons au château LABEGORCE, pas de vins, mais premier affichage avec l’heure de passage du hors délais. Nous sommes déjà juste, en effet le hors délais est à 10h50 et il est 10h50. Nous repartons donc de plus belle. Nous arrivons au château DEYREM VALENTIN où nous pouvons déguster un vin de 2007.

 

Nous sommes dans les vignobles et les routes. Plus trop de chemins boueux. L’habitude des châteaux rapprochés nous fait remarquer que le vin nous manque. Mr M commence à accélérer en espérant un château à chaque virage. Mlle S se remet difficilement de sa chute. De plus ses pneus ne semblent pas très gonflés. Par chance nous arrivons à la mairie de LAMARQUE vers 12h. Il y a un nettoyage vélo (vu qu’il nous reste encore de la route nous n’y passons pas), un endroit pour réparer les vélo (petit arrêt pour Mlle S), un bandasse pour les oreilles et les premiers sandwichs pour nos ventres (Patés, jambon, saucisson et fromage, que du bon).

 

 

A peine 15 minutes plus tard nous arrivons au château FORT DE VAUBAN où nous dégustons notre seul rosé de toute la balade. Comme souvent dans les châteaux où nous nous arrêtons, il y a de la musique et la plus part du temps un groupe qui joue en live.

 

 

Mlle S décide de prendre le circuit de 50km pour faire plus court suite à sa chute elle a toujours un peu mal à la main. Nous prévoyons de la retrouver un peu plus loin quand les deux circuits se retrouvent. Avec Mr M, nous continuons sur notre circuit de 60km. Nous accélérons un peu histoire de ne pas trop faire attendre Mlle S au point de rendez-vous ! Mais il y a deux arrêts vins sur cette partie et nous décidons de nous arrêter pour profiter quand même de notre journée :D Le premier arrêt se situe au château REVERDI.

 

 

 

Le deuxième arrêt se situe à la mairie de LISTRAC où nous pouvons déguster un petit Listrac en musique encore une fois. Les gens sont posés sur la pelouse et chantent pour suivre le groupe tout en dégustant les différents mets mise à notre disposition. C’est vraiment agréable comme ambiance, mais nous devons quand même repartir.

Nous sommes de retour sur les routes et surtout sur les chemins boueux. A l’ombre des arbres, les chemins n’ont pas du tout séchés et nous arrivons sur des chemins vraiment difficiles à passer sans mettre le pied à terre. Mais nous essayons quand même ^^ Il y a même un passage obligatoire dans un ruisseau, rien de bien compliqué, nous trouvons ça même rigolo :D Nous retrouvons enfin Mlle S au Château LASCOMBES, il est 14h30, déjà presque 6h que nous sommes partis.

Nous reprenons la route tranquillement, Mlle S ayant du mal à rester sur sa selle et ses jambes étant un peu douloureuses.
Nous arrivons au dernier château, le château CANTENAC BROWN. Nous avons rejoins tous les circuits et il reste encore 9,5km à faire. Nous prenons le temps de prendre un dernier verre et d’observer les différents costumes que les gens ont pris le temps de faire. Je n’ai pas pris le temps de prendre tout le monde en photo, mais voici ce que nous avons croisés :

-          Mario et tout sa clique (Toad était mon préféré)

-          Des africains avec de gigantesques masques

-          L’église et ses différents représentants (pape et sa papamobile, cardinal et son orgue, bonne sœur, prêtre, …)

-          Des danseuses hawaïennes

-          Des extra-terrestres

-          Des rennes et le père noël

-          Des hot-dog

-          Des amoureux des bisounours

-          Des chasseurs et leur poulet géant

-          Une chenille

-          Des légo géants (mes préférés, même si je n’ai vu que les costumes non portés)

 

 Les chasseurs et la chenille

 Les costumes légo

Toad

Nous sommes sur la fin, il ne manque plus grand-chose pour être à l’arrivée. Forcement nous avons rejoins tous les circuits, alors il y a beaucoup plus de monde sur les chemins. Voilà l’arrivée, nous la franchissons tous les 3 ensemble. Il est 15h40, nous avons mis 7h pour faire environ 65km, en fait 4h30 de déplacement environ, donc 2h30 passé dans les châteaux :D

A l’arrivée nous nous voyons remettre une médaille, ma première. Je vous vois venir, tout le monde en a eu une. Non ce n’est pas vrai. Que ceux qui ont franchis la ligne d’arrivée. Nous avons aussi un bouteille de vin comme récompense.

Nous prenons le temps de laver nos vélos et de boire une petite bière. Mlle S ramènera la voiture, oui c’était plus prudent vu qu’elle n’a bu que la bière de fin ^^ La journée était vraiment sympa, même si je ne suis pas sur de le refaire l’année prochaine.

A très vite pour la suite de mes aventures sportives :D

Vis ma vie de VTTiste alcoolisé – 12 – et si on allait faire une balade dans les châteaux en VTT ?

Comme indiqué en début de mois, je vais clôturer ce dernier en beauté par la Médocaine VTT.

 

Cela n’a rien à voir avec du triathlon, mais ça reste du sport… enfin je crois ^^
Il s’agit d’une randonnée VTT à travers les vignobles médocains, le départ se faisant à Arsac. Il est possible de faire des parcours différents allant de 20km à 80km. Je suis avec 3 autres personnes (2 collègues de travail et 1 copain de l’un d’eux). Nous avons choisi le parcours de 60km et nous nous appelons les Gars Riboux (oui ma société venait de se faire racheter par une société canadienne ^^).
Pour cette épreuve, il n’est nulle question de compétition. Il s’agit d’une balade à travers les vignobles avec des arrêts sur des stands des châteaux que nous allons traverser !
Le départ à lieu samedi à 8h30, nous devons assister au briefing et retirer nos dossards, il va donc falloir partir à 7h20 de la maison, ça va piquer.

Nous allons passer une grande partie de la journée sur place, à déguster des vins et à manger pendant le parcours (détails ici) ! Nous n’avons aucun objectif en dehors de boucler le parcours en se faisant plaisir :D

A très vite pour les photos et les retours sur ce week-end ^^

Vis ma vie de triathlète débutant – 11 – mon premier doublon… mon premier gros kiffe !

Comme indiqué hier, la soirée de samedi soir a été longue et chargée. Couché à 2h du mat, je me réveille à 5h. Et entre le froid, la pluie et le peu de confort, le reste de la nuit sera très long. Au final je me lève à 7h50, en ayant peu dormi, max 4h, avec un peu mal au crâne et un départ de course dans 2h20 ! Première action, Dolipranes.  Je ne suis pas le seul à faire de même, Mr A n’est pas au mieux non plus ^^.
Nous déjeunons tranquillement. Entre le retour des plus frileux qui ont été dormir à l’hôtel ou en bungalow dans d’autres campings et le levé des guerriers qui se sont couchés aussi vers 2h, le déjeuné s’anime. La bonne nouvelle, le soleil est avec nous et ne nous quittera pas de la journée.
Les dossards sont récupérés. Le nettoyage du vélo s’organise, dès que je penche la tête, elle tourne… je sens que la natation va être compliquée ! Le matériel est prêt. Tout est déposé dans le parc à vélo. Dernière vérification du parcours à faire en entrant et en sortant du parc avec et sans le vélo, essayer de ne pas confondre avec la veille !
Le départ du triathlon découverte est donné, nous regardons, nous avons une petite nouvelle qui participe à sa première épreuve. Mais je n’ai pas trop le temps de bailler aux corneilles, il faut que je me rende sur l’air de départ de la natation. Les filles sont en places, elles partent à 10h. Petite trempette dans le lac, elle est plus fraiche qu’hier, mais bon ça va le faire.
Les filles sont parties, ça va être à nous. Derniers échanges avec Mr A. ils se placent devant, je m’exile un peu plus derrière mais avec une envie d’en découdre plus importante qu’à Bordeaux.

C’est parti, ça court, ça plonge, il faut y aller, je vais tout donner.

Il s'agit du départ du CD, mais c'est pour vous donner une idée :D

Le départ est bon, je suis en forme, ça se passe bien, quelques touchettes avec d’autres concurrents, mais rien de grave. Je repars en crawl. Je m’oriente bien. Arrive le passage de bouée, c’est un peu le bordel, je passe en brasse, je perds 10 places avec ceux qui passent au raz. Je repars en crawl. J’y suis maintenant il faut tout donner. Il y a un peu de clapot, mais tout se passe bien. L’orientation, le souffle, la forme, tout va bien. J’arrive à la fin, je sors de l’eau, 16min03. Je suis content de moi. Plus rapide qu’à Bordeaux avec pourtant une distance plus importante. Mr G, me dit : « retourne toi et savoure ». Ce que je fais et je kiffe, il y a encore environ 80 nageurs dans l’eau. Je suis aux anges, c’est pour ces sensations que je fais ça ! Je sors même devant un samiste, qui me double dans les 200m qui séparent le lac du parc à vélo, et je ne le reverrai plus !

 

Merci à Mme M pour la photo

 

La encore je prends le temps de souffler comme la veille la transition est rude. Afin de ne pas avoir de saloperies sur les roues de mon vélo et éviter de crever, je sors du parc à vélo en le portant.

Photo prise par Instant-image

 

La partie, vélo je la connais, de grandes lignes droites, 3 gros virages et du vent, mais ça va le faire. Le plus dur c’est de réussir à ne pas s’abriter derrière les autres concurrents pour ne pas se faire sanctionner par les arbitres qui tournent en moto ! Je double quelques concurrentes parties 10 minutes plus tôt et quelques concurrents et je me fais aussi doubler. Mais il y avait du monde derrière donc je suis serein. Avec certains on se double plusieurs fois pour au final ne pas vraiment se quitter du parcours ! Un arbitre arrive à notre hauteur, en roulant à 8, il est compliqué de ne pas être derrière un autre coureur. Mais cela se passe bien. Même si j’ai bien senti que je n’avais pas réussi à accélérer comme je voulais, je reste content de mon parcours vélo (33km/h de moyenne). J’arrive au parc à vélo, transition pas mal et malgré la nuit courte et l’alcool, ça va encore !

A peine sorti du parc à vélo, j’entends des cris samistes qui me donnent la pêche. Ca va être dur car la CàP n’est vraiment pas ma discipline mais ça va le faire, il va falloir que ça le fasse ! J’essaye de ne pas partir trop vite. Je croise d’autres samistes qui sont déjà sur le retour, je les encourage et eux font de même. Mme M et Mme N sont là pour nous encourager. Un bénévole qui nous indique la route dit : « Ca va le faire le vent est dans le dos », je prends le virage et paf vent dans la gueule. Drôle d’humour le bénévole ! En plus c’est une boucle donc de toute façon je l’aurai eu dans la gueule à un moment ou à un autre ! Enfin je me fais pas mal doubler quand même. Je double des femmes et un homme ! Il reste 1,5km, et je vois Mme C au loin. Je l’avais chambrée un peu avant la course en disant qu’il fallait que je la double (petit rappel elle est partie 10min avant moi). J’essaye d’accélérer pour la rattraper, mais j’ai du mal. Je me rapproche, mais c’est dur, je recroise Mme M et Mme N qui m’encourage encore et m’indique que Mme C est devant moi. Il reste 1km.

 

Merci à Mme M pour la photo

 

C’est dur, je viens de passer le petit pont de bois, et j’arrive dans le sable et les racines. Il ne reste plus que 500m. Je vois des samistes qui nous encouragent. Le mari de Mme C crie « dépêche toi il y a Sproutch qui te rattrape ». J’accélère, si je la rattrape je finirai avec elle juste pour le plaisir. Mais non elle est trop loin. Derniers encouragements d’un autre groupe de samiste, je suis en sprint. Je double une femme et rattrape un autre homme. Il sprinte aussi, il m’a entendu, on finit tous les deux à fond.

Photo prise par Instant-image

 

Je finis juste derrière lui. Je lui tape sur l’épaule et on se sert la main en rigolant ^^. Je retrouve Mme C qui est déçue de sa course. Elle me dit qu’elle avait accéléré en entendant son mari gueuler même si elle ne savait pas si c’était vrai ^^. Je termine en 1h25:58, ce n’est pas comparable à Bordeaux. En effet la natation était plus longue environ 100m et en CàP il y avait 1km de plus. Je suis super heureux de moi. Je retrouve Mr A qui est arrivé il y a 10 minutes qui lui est un peu déçu de sa course. Mais bon la soirée d’hier soir lui fait relativiser sa performance ^^

Je finis 208^ième sur 339 finishers, 26min derrière le vainqueur. En détail, je fais le 199^ième temps natation, le 160^ième temps vélo et le 247^ième temps CàP. La CàP reste vraiment mon point noir.

Si on fait un point sur les objectifs de la course :

-          Prendre du plaisir : Oui, voir un super kiff à la sortie de l’eau, ça change du week-end dernier !

-          Terminer la course : Oui et facile malgré la soirée et le peu de sommeil !

-          Ne pas finir dernier de ma catégorie : Oui, il y a un peu plus de 20 séniors hommes plus loin au classement et surtout il y a plus de 100 personnes derrière moi toutes catégories confondues :D

Nous mangeons tous ensemble au soleil, ça change de la veille ! Les coureurs du matin croisent les coureurs de l’après-midi qui préparent leurs affaires pour le CD.
Pendant le CD, nous allons les encourager à la sortie de l’eau, prendre des photos tant bien que mal. En effet sur mes 4 batteries d’appareil photo, une seule est encore pleine, et sur les 4 cartes mémoires que j’ai d’habitude dans le sac, seule 1 est présente. Super organisé quoi ! Nous prenons nos vélos pour aller les encourager sur le bord de l’océan pendant la CàP. Et rejoignons tout le monde à l’arrivée !

Gros coup de chapeau à Mr PO qui en faisant la soirée avec nous le samedi soir et en se couchant à 2h du mat à fait sur le week-end 3 triathlons.  Celui du samedi dans l’équipe 1 (classé 8^ième), le sprint du matin avec moi (classé 13^ième) et le CD l’après-midi (classé 91^ième sur 572 finishers). Et aussi à nos podiums sur le CD. Mme N qui termine 1^ière Vétérane et Mr G qui termine 2^ième Vétéran 3 et +, les deux en faisant la soirée avec nous ! Et Mr H qui fait 1^ier Vétéran 1. Et bien évident bravo à tous ceux qui ont terminés, un grand merci à ceux qui m’ont encouragé tout au long du week-end et à vous qui venez de me lire !

On se retrouve très vite pour la suite de mes aventures…

Vis ma vie de triathlète débutant – 10 – ma première fois à plusieurs… le premier accident…

Comme je vous l’annonçais la semaine dernière, j’ai participé ce week-end au CLM sprint par équipe et au sprint individuel de Mimizan et malgré le temps annoncé j’y suis allé !

Parti vers 9h30 samedi matin pour éviter le monde, j’arrive sur place vers 11h et je retrouve les autres membres de mon club déjà sur place. Et le temps se confirme, il pleut et les prévisions n’augurent rien de bon pour l’après-midi. Les membres de mon équipe arrivent et nous récupérons les dossards et découvrons que nous ne partirons pas avant 17h10, soit 2h10 après la première équipe ! Enfin l’avantage c’est qu’on a le temps de voir les autres samistes partir voir même d’en voir arriver ^^

La pression monte un peu, nous plongeons 5min dans le lac histoire de tester la température… et elle est fraiche ! Dernier conseil pour l’orientation distribué Mr A, dit la boussole. Pour vous donner un exemple il sort des toilettes du camping et arrive à partir à l’opposé de notre camp de base ! Voilà on est dans les starting-blocks et hyper concentrés.

Merci Mlle C pour la photo :D

 

La natation se passe bien, les conseils pour s’orienter marchent à merveille. Je ne brasse presque pas, seulement pour attendre un peu Mr R. Résultat nous sortons en environ 16min de l’eau soit 4min30 de moins qu’à Bordeaux pour une distance un peu plus grande. Même si pour être honnête je suis moins frais que le reste de l’équipe à la sortie de l’eau, je suis très content de notre perf.

 

Merci Mlle C pour la photo :D

 

Nous partons donc pour le vélo, la transition est un peu lente, mais j’en ai chié pour retrouver mon souffle. Nous essayons de prendre l’ordre prévu des relais, mais très vite nous nous rendons compte que Mr C est en difficulté. L’allure descendant trop quand il prend des relais et sachant qu’il a dû mal en vélo, nous décidons de le protéger. Ainsi il ne prendra plus un seul relais jusqu’à la fin. Au huitième kilomètre il en est de même pour Mr R. Nous prenons donc les relais à 3. Mr A étant au-dessus du reste de l’équipe il prend les plus gros relais. Mais nous ne pouvons pas trop accélérer sans décrocher Mr C. Nous restons donc dans les 36-37km/h en ralentissant un peu des fois pour raccrocher tout le monde. C’est compliqué de rouler dans les roues, la route étant mouillée nous prenons beaucoup de projection dans la figure en plus de la pluie qui tombe. Nous ralentissons beaucoup dans les virages pour éviter les chutes. Mais l’accident arrive quand même, en ligne droite, à 5km de la fin. En effet Mr T, déchausse, guidonne et finit par passer par-dessus son vélo. Je suis juste derrière lui. La chute est impressionnante. Mais par chance Mr T se relève et les voitures se sont arrêtées sans problème autour de la chute. Nous nous arrêtons tous. Nous prenons de ses nouvelles. Que faisons-nous ? Une moto « sécurité course »nous précédait, elle appelle l’ambulance. Nous nous mettons d’accord avec Mr T et nous repartons sans lui. Nous avons perdu environ 2 min sur l’accident. La fin est compliquée, nous sommes un peu désunis. Mr C a du mal à terminer, il a des crampes, mais arrive au bout du vélo.

Nous partons pour la CàP. J’avais dit à Mr A de me faire mal, de ne pas trop ralentir pour moi qu’il fallait que je me force à aller vite. Et il ne me loupe pas, nous avalons le premier kilomètre à environ 12.5km/h. Quand d’habitude je ne cours qu’à 11km/h. J’ai le malheur de regarder ma montre et de le voir. Lui demande de ralentir, il le fait mais pas trop, il faut garder à l’esprit ce que je luis avais dit au départ. Mr C, n’a plus de crampe et il court comme un lapin. Je suis vraiment le plus lent. C’est dur dans la tête de ralentir l’équipe. Mais je me force, j’essaye de ne pas trop ralentir l’équipe. A un kilomètre de la fin j’essaye d’accélérer mais c’est difficile. Nous passons sur un petit pont en bois qui bouge et qui coupe les jambes. Puis dans du sable avec des racines, j’ai l’impression de me planter dans le sables sans avancer. C’est très dur. Arrive la fin, les encouragements des autres équipes déjà arrivée. Mr C et Mr A me tendent leur main pour accélérer. Je leur donne difficilement car ça va vite ! Tellement vite que j’ai l’impression d’être un drapeau de 84kg qui flotte derrière eux ^^. Mais nous arrivons et passons la ligne en 1h24:52 temps officiel.

Photo prise par Instant-image

Ah oui j’avais une nouvelle coupe de cheveux pour l’occasion ^^.
Nous avons fait le parcours CàP à 12km/h de moyenne. Je ne m’en serai jamais cru capable avant la course. La course par équipe apporte vraiment une émulation et on donne pour les autres, c’est autre chose vraiment !

Nous finissons 102^ième relais hommes sur 109 à 26min des vainqueurs et 29s devant un autre relais samiste homme :D

Si on fait un point sur les objectifs de la course :

-          Prendre du plaisir : Jusqu’à la chute malgré la pluie, oui, après la chute c’était un peu différent !

-          Finir la course à 5 : KO, la chute de Mr T ne nous l’a pas permis.

-          Ne pas finir dernier relais homme : OK !

-          Ne pas finir dernier relais samiste toutes catégories confondues : Ok, nous terminons 6/10 avec 2 relais féminins et 1 relais masculin derrière nous.

Au bilan la chute fait parti des aléas de courses et ne nous permet pas de finir à 5. Mais ce n’est que parti remise et surtout j’espère que Mr T va revenir très vite !

Pour le petit défi contre le CCCP, nous avons bien évidemment perdus, nous le savions. Ils terminent en 1h18:50 en faisant les cons au départ et en faisant rire toute l’assemblée ^^.

Malgré la pluie, nous nous retrouvons tous pour manger ensemble sous une grande tente. Nous partageons tartes, cake et biscuits apéros accompagnés bien sur de quelques bières ;).

La pluie ne faiblit pas, notre soirée non plus. Cependant les gens commencent à aller se coucher, le groupe diminue, il y a des courses demain. Mr A annonce à 22h20 qu’à 23h il est couché car demain le sprint est le matin et qu’il le fait avec moi. Vers minuit nous ne sommes plus que 8 dont Mr A. Les bières descendent et nous refaisons le monde entre nouveaux et anciens ! Résultat nous nous couchons à 2h du matin tous biens alcoolisés. Le réveil est prévu à 8h pour récupérer les dossards et se préparer pour la course prévue à 10h10. Ca va piquer… to be continued…