Vis ma Vie d’apprenti Triathlète – 1 – l’évolution et les entrainements !

Voilà ça fait un petit moment que je m’entraine pour mon premier triathlon et ça fait un moment que je cherche un moyen de le partager avec vous, j’ai pas mal hésité entre blog, page facebook particulière, mettre des articles sur facebook ou ne rien faire.

Je me lance donc dans ce blog, j’espère que j’arriverai à vous faire partager mon aventure.
Mon premier triathlon en solo approche à grands pas, afin de faire simple il s’agira du sprint de Bordeaux, mais j’ai encore le temps de vous en parler.

J’ai repris le sport le 16 juillet, après une longue pause de 2 ans. Cela fait donc maintenant 9 mois que je m'entraîne. Pendant cette période de gestation, j’ai eu le temps de passer du stade de spermatozoïde à nouveau né dans le monde du triathlon. Il va falloir encore grandir mais sans brûler les étapes.

Pendant ces 9 mois, j’ai repris progressivement le vélo, la natation, puis je me suis inscrit au SAM MERIGNAC TRIATHLON et enfin la course à pied, pour arriver à mon premier « enchainement » (Les trois sports à la suite) samedi dernier.

Ma toute première sortie vélo, a été d’environ 9km, à la suite de laquelle j’étais mort. Je ne pouvais plus bouger, un légume sur le canapé. Maintenant, j’arrive à faire des sorties de 60km et à profiter du reste de ma journée sans problème.

Ma première sortie piscine, j'ai nagé 500m, et la récupération a été compliquée. Maintenant, je fais des entrainements oscillants entre 1500 et 2100m, même si ça dépend des jours, généralement cela se passe plutôt pas mal.
Ma première sortie course à pied, a été d’environ 5km, au cours de laquelle j’en ai chié terrible. Maintenant, en entrainement, je fais des sorties de 10-12km.  Bon, là j’en chie encore… ce n’est vraiment pas mon truc la course à pied…
Petit bilan :
- Natation : 49.8 km
- Vélo : 1923.44 km
- Course à pied : 296.29 km

Mon premier « enchainement » a donc eu lieu samedi dernier avec un partenaire de club. Nous avons profité de l’entrainement piscine du samedi et des premiers rayons de soleil, pour nous lancer dans ce petit test. Au niveau de la natation j’ai fait 1500m, mais tranquille. Entre essayage de combinaison (c’est assez impressionnant les sensations en combinaison, mais j’y reviendrai), discussions et nage, j’ai pris mon temps. La transition entre la piscine et le vélo s’est fait tranquillement, environ 25min. Bon il va falloir faire mieux en course ^^, mais bon sortir de la piscine et dire des conneries ça prend du temps. Nous voilà parti pour 38km de vélo. Nous avons alterné entre course seul et relais un peu appuyés, les sensations étaient bonnes. Pas de difficultés particulières et retour à la voiture pour enfiler les baskets de course à pied. Petit tour dans Mérignac, parc de la mairie puis parc Féau. Mais là, au bout de 2-3km j’en chie. Je n’arrive plus à avancer, c’est compliqué, mais mon partenaire est en forme et courir avec lui m’aide à finir notre petit tour de 5km. Merci à lui !

Au final, je suis très content d’avoir fait, pour la première fois, les trois sports à la suite. Je me suis rendu compte que le sprint (750m natation, 20km vélo et 5km Course à Pied (CàP)) était dans mes cordes, mais qu’il y avait encore du travail pour mon premier Courte Distance (CD) (1500m natation, 40km vélo et 10km CàP).

A très vite pour la suite de mes aventures…